Lâcher prise pour laisser Être
Mettre de la conscience sur notre façon d’être au monde.
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Psycho-praticienne certifiée. Je suis formée à l’Ecole Parisienne de Gestalt (EPG). Après 5 ans de formation au sein de l’école, j’ai obtenu le certificat de Gestalt-praticienne. Je poursuis ma formation pour devenir Gestalt-Thérapeute spécialisée dans l’accompagnement des enfants.
Titulaire d’un Master en Tourisme, j’ai travaillé plus de 10 ans pour une compagnie privée. Cela me donne un regard particulier sur le monde professionnel. Traversant un deuil j’ai découvert la Gestalt-thérapie en tant que patiente à 26 ans. Elle m’a permis de traverser cette épreuve et de comprendre mes mécanismes de fonctionnements. J’ai pu m’épanouir et avancer dans ma vie plus sereinement en acceptant ma façon d’être au monde. Fascinée par la transformation vécue, j’ai décidé en 2020 de changer d’orientation et de me destiner à la relation d’aide avec cette approche qui m’a tant apporté. Je suis actuellement AESH (Accompagnante d’élève en situation de handicap) ou ma posture m’aide à me concentrer sur ce qui se passe ici et maintenant, à m’ajuster et à regarder les besoins immédiats de mes élèves (qu’est-ce qu’ils vivent maintenant et comment ils le vivent ?). Mon expérience constitue un atout dans ma pratique de Gestalt praticienne. Elle m’a permis de développer une qualité de présence, d’écoute et d’observation, ainsi qu’une grande capacité d’adaptation aux besoins singuliers de chaque personne. J’accompagne avec bienveillance, dans le respect du rythme et de l’autonomie de chacun.
La rencontre comme premier instrument de développement
« J’ai à cœur de vous accompagner dans vos besoins : de mieux-être, d’épanouissement, de quête de sens. Trouver ensemble les ajustements qui vous permettront d’oser vivre la vie qui vous correspond. Ma vision globale de l’être humain intègre à la fois une dimension émotionnelle, cognitive, corporelle et sociale. »
« Cette discipline psycho-corporelle pourra transformer votre être. Plus de thérapie boum boum, la Gestalt est aujourd'hui surnommée la thérapie du soutien. »
Je suis ma voie et tu suis la tienne. Je ne suis pas en ce monde pour répondre à tes attentes, et tu n’es pas en ce monde pour répondre aux miennes. Tu es toi et je suis moi… Et si par chance, nous nous rencontrons, alors, c’est merveilleux !
... sinon, nous n’y pouvons rien !
Cette approche thérapeutique est centrée sur l’interaction constante de l’être humain avec son environnement. Elle s’intéresse à la manière dont cette interaction prend forme et tente de mettre du mouvement lorsque cette forme est figée et répétitive. La Gestalt-thérapie invite à mettre de la conscience sur ces façons de faire, à repérer ce qui s’est figé et à retrouver plus de fluidité, de liberté et de créativité dans nos contacts au quotidien. Nous regarderons ensemble vos ressentis en lien avec vos émotions, vos relations, pour traverser vos transitions de vie tout en mettant de la conscience sur vos fonctionnements.
La Gestalt-Thérapie est une approche qui considère chaque personne dans sa globalité, c’est une thérapie holistique, corporelle, elle ne sépare pas l’esprit du corps. C’est à partir du corps que le besoin se fait sentir. En Gestalt-thérapie, le terme besoin englobe tout ce qui met en mouvement, c’est-à-dire : appétit, curiosité, pulsion, désir, situation inachevée. Plus qu’essentiellement à partir du corps, c’est DANS le corps que le besoin se fait sentir, car il n’y a rien d’autre, nous sommes CORPS…
Cette approche aide à créer des choix de vie qui ont du sens pour vous.
Dans notre société, tout va vite et nous ne prenons plus le temps de nous écouter. La Gestalt thérapie invite pendant le temps de la séance à RALENTIR pour réhabiliter le sensoriel, l’émotionnel et la conscience de notre processus de fonctionnement. Petit à petit nous explorerons ensemble votre façon de contacter le monde.
Ce sera un temps pour vous trouver, vous retrouver.
Développer vos ressources.
Regarder comment vous ajuster.
Exploiter vos ressources.
Regarder comment chaque situation est vécue dans l’ici et maintenant.
Nous traversons tous des situations difficiles, des émotions, des moments de vies, des difficultés, qui nous paralysent, nous bloquent et nous empêchent. Comme chaque expérience est subjective, elle sera prise en compte dans la situation présente.
Chaque individu a sa propre manière d’être au monde. Chaque expérience est subjective et doit être prise en compte dans la situation présente. Nous pourrons partir de la situation et considérerons l’expérience personnelle «singulière», cela nous laisse une occasion de transformation, de changement dans ce qui est fixée, figée.
La Gestalt-thérapie a été élaborée collectivement par un groupe réuni initialement autour de Fritz PERLS, psychanalyste juif d’origine allemande, et composé notamment de Paul GOODMAN et Laura PERLS. Elle puise ses fondements dans la Phénoménologie, l’Existentalisme, l’Holisme, la psychanalyse, la théorie du Champ, la Gestalt-Théorie et d’autres influences notamment orientale (Taoïsme, Zen, Pleine conscience…)
Le principe d’organisme/environnement est le pilier. Nous sommes en contact perpétuel avec notre environnement. Le but est de contacter le monde de manière fluide. Une personne entre en relation avec son environnement, il y a alors rencontre réelle entre moi et ce qui n’est pas moi. Nous regardons le processus de mise en contact et les régulations qui sont mises en place. Un programme différent à chaque fois qui vaut la peine d’être regardé uniquement dans le présent !
Les effets se voient par la prise de conscience de sa position par rapport à son environnement. En pratiquant cette thérapie, vous serez en capacité de reprendre votre vie en main en mobilisant vos ressources plus facilement. Elle s’adapte à tous : enfants, adolescents, adultes. L’objectif est de vous aider à mieux vous comprendre, à arrêter d’essayer d’être quelqu’un d’autre. Comprendre et Accepter vos fonctionnements. Cela permettra une transformation en douceur
La Gestalt peut vous aider dans :
La gestion du stress, des émotions (anxiété, hypersensibilité…)
Vos relations (liens, conflits, couples, sexualité…)
Vos transitions de vie
Un simple besoin d’équilibre et de développement personnel
Cadre déontologique et éthique : Ma pratique est supervisée, gage de sécurité pour vous et pour moi par un superviseur agréé par l’EPG. Je suis en formation continue et suis membre de la SFG et de la FFP2
Le changement ne repose pas sur la connaissance du « pourquoi », mais sur celle du « comment le problème se maintient ». Consulter aide à :
« Ensemble nous regarderons Comment vous êtes face à une situation. Le Pourquoi n’est pas essentiel en Gestalt. »
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Un tarif adapté est possible en fonction de la situation personnelle et financière.